女性長期經痛 影響腦結構

    最新研究顯示，女性長期經痛可能會引發腦部結構變化，以至於脾氣無法控制，容易出現憂鬱、暴躁、易怒等情緒，也可能陷入越來越痛的惡性循環，醫師提醒若有經痛困擾，應及早預防與治療，不要忍痛。

    台北榮總醫師謝仁俊、趙湘台與蘇東平等人，以磁振造影、正子斷層掃描等影像儀器，針對痛經女性進行分組研究後發現，雖然女性經痛往往只有持續1到3天，長期下來，患者的腦部功能與結構上卻會出現明顯變化，特別在情緒調控區域，這是過去從來沒有過的新發現。

    台北榮民總醫院婦產部實驗室主任趙湘台表示，研究指出，長期疼痛壓力可能改變腦部結構，有些區域萎縮、有些增厚，以致無法控制脾氣，容易出現憂鬱、暴躁、易怒等情緒。而若長期經痛不去處理，所引發的腦部結構變化，會使身體對疼痛的敏感度提高，疼痛程度放大，陷入惡性循環。

    同時，榮總團隊也以腦磁圖儀檢查掃描發現，女性在月經來時，左右腦的情緒處理運作會出現變化，主要是受到荷爾蒙週期調控影響；女性右腦對負向情緒的反應比男性更強烈、持久，推測與女性罹患憂鬱症比例較高有關。

    因此，趙湘台建議，女性若有經痛困擾，不要一直強忍，必要時應該尋求治療，而經痛預防更重要。女性在月經來前，應攝取低鹽清淡的食物，以免體內鹽分和水分堆積，引發疼痛、不安、腫脹等現象。

    此外，保持充足睡眠及規律生活，不熬夜、適度運動，都有助於減輕經痛。而在月經期間，應避吃生冷食物、多喝溫水熱湯，可減輕下腹部不適。