| 美國研究者今天指出，以舉重運動逐漸加強上半身的力量，可減緩因乳癌手術切除腋下淋巴結患者手部腫脹的情況。 患者穿著壓力衣，以每週兩次的頻率作運動，將可減緩造成手部疼痛與腫脹的「淋巴水腫症」（lymphedema ）。 「賓州大學醫學院」（University ofPennsylvania School of Medicine）的研究團隊在「新英格蘭醫學雜誌」（New England Journal ofMedicine）上發表研究報告指出，「舉重運動降低了手臂與手掌症狀的強度與頻率，也增加了肌肉強度。」 這項發現為美國約240萬乳癌存活者帶來希望。這些女性中幾近1/4患有淋巴水腫症，且許多人被告誡避免提10或15磅以上重物，以免病情加劇。 研究領導人施密茲（Kathryn Schmitz）在電話訪問中指出，「我高興極了。知道我們能讓她們恢復正常生活真是太棒了。」 作這項運動時，重量應緩慢增加，且應在手臂上套上壓力帶，以防止體液累積。淋巴腺在身體中的功能之一是排除體液。而為防止癌細胞擴散，動手術時常一併割除淋巴結，因而造成體液累積成為淋巴水腫症。 |
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