醫師：WII要站著玩才有運動效果

2007-10-7 22:13| 發佈者: kuso.tw| 查看: 720| 評論: 0

更新日期:2007/10/05 14:30

大人小孩都喜歡玩WII，國民健康局研究發現，想要藉由這種遊戲機來運動瘦身，站著玩，才可能達到「中等費力」的運動效果，此外，醫師也提醒大家注意警語，包括癲癇、光過敏和動暈症的兒童，玩WII時候都要特別注意，也要當心肌肉過度使用造成傷害。(徐韻翔報導)

WII的魅力不小，從推出至今，不但許多小朋友愛玩，連大人假日也沈浸其中。國健局徵詢七位有玩過WII的健康體能專家進行對於玩WII運動遊戲的看法，結果專家認為，WII最大優點是放鬆心情，最大缺點則是容易因為肌肉過度使用造成傷害，例如，網球肘、腕隧道症等。

本身也玩WII的台大醫學院醫學系助理教授、復健科醫師藍青表示，有些玩家玩到技術高超時，乾脆坐著打、懶得站起來，結果只有手腕在動，反而無法達到瘦身效果，因此建議站著玩，配合打網球、打棒球的姿勢，那麼WII就可以達到「中等費力」的程度，雖然不能取代真正的運動，但也相當於打十分鐘的羽毛球、太極拳、騎腳踏車等活動，對於訓練手眼協調也有幫助。雖然要多動，但也提醒民眾，要注意居家安全，以免跌倒碰撞受傷了。

此外，藍青提醒，應該要注意警語，包括癲癇、對光有過敏反應和動暈症的兒童，和裝有心臟節律器患者，都要特別注意，至於天氣不好，閃電打雷的時候，手拿電子儀器產品，也要小心。