愛吃烤肉和燻肉的停經後婦女,最好攝取大量的新鮮蔬果,研究顯示,燻烤肉類會大幅提高停經後女性,乳癌的罹患率。 南卡羅來那大學的研究小組發現,長期喜愛碳烤以及燻製肉品的女性,如果每個星期攝取一次以上燒烤燻製肉品,在停經之後,罹患乳癌的機率,比一般人高將近五成,如果愛吃燻烤肉類,再加上不愛吃蔬果,乳癌的罹患率會更高。 有趣的是,這項研究發現只有紅肉,燒烤或燻製後會有增加乳癌罹患率的效應,禽肉和魚肉的影響則不明顯。 |
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