| 新華網廣東頻道 2006-10-05 http://www.gd.xinhuanet.com/shanshi/2006-10/05/content_8188291.htm 血是滋養和營養人體的物質，所以血虛自然會使人的滋潤度和營養性下降！由此出現的一系列症狀可以看作是“血虛”。有人說血虛是女性的“專利”，雖然不完全正確，但也有幾分道理。廣東省中醫院婦科的徐泯醫生說，現在一些愛美的年輕女性，因減肥而導致血虛的不在少數。 “餓出來的”血虛 因為營養不良，或者是生產，或是月經量過多等原因造成女性血虛的情況，一般人還比較好理解。但“餓出來的”的血虛，有人就不解了，現在還會有餓著的嗎？但徐醫生告訴記者，“這事有，而且不少。” 18歲的小麗（化名）閉經了。面色蒼白髮黃，而且經常感到頭暈、脫髮，皮膚也不好，經常感到瘙癢，小麗看了很多醫生，做了不少檢查，內分泌一點問題都沒有，這就讓醫生很為難。到底是什麼原因導致小麗出現這個問題呢？ 徐醫生仔細問了小麗的日常生活習慣，“元兇”才被找到。原來小麗是一個愛美的女孩子，總嫌自己長得胖了，於是就減肥。她按照一本書上的方法來做的，叫做七日瘦之類的，每天早餐就吃一個蘋果，效果是不錯。半年下來，體重輕了20多斤，但“代價”也是巨大的，最明顯的是月經，開始是不準，後來量越來越小，最後乾脆不來了。徐醫生聽了小麗的這些講述之後，大致明白了。她告訴小麗，首先停止節食，然後給她開了健脾益氣的四君子湯，一段時間後，小麗慢慢恢復正常。 徐醫生介紹說，小麗的症狀從中醫上講，面色萎黃，氣色不好、肌膚淡黃、枯槁無光澤是血虛典型的信號！血虛的臨床表現，主要是患者面色蒼白或萎黃，唇色淡白，頭暈眼花，心悸失眠，手足發麻，婦女經量少、延期甚或經閉，舌質淡，脈細無力。 哪些原因可導致血虛 徐醫生介紹說，導致小麗血虛的原因主要是飲食不注意、損傷脾胃。現如今，減肥成為一種時尚，節食的女孩兒越來越多，每頓飯她們只吃一點兒蔬菜，很少吃肉，雖然像林黛玉一樣拂風若柳、飄飄欲仙，保持了好身材，卻成了病美人，這就人為地造成了血虛。她在接診中見過不少這樣的女孩子。 脾胃虛弱 脾胃功能不好，飲食不注意、損傷脾胃，暴飲暴食，饑飽不調，嗜食偏食，營養不良等原因，均可導致脾胃損傷，氣血來源不足，而導致血虛。 除了這個原因之外，以下幾種情況也可導致血虛。 失血過多 外傷失血，月經過多，或其他慢性失血症可造成血虛。 思慮勞神太過 大病、久病消耗精氣；強力勞作耗傷氣血；勞心太過，暗耗陰血，均可導致血虛。 身體患病 患有慢性疾病，如慢性腎炎等；其他消耗性疾病, 某些疾病如再生障礙性貧血、白血病、地中海貧血等的病理過程也會有血虛表現。 血虛要進補應因人而異 女性中絕大多數人都有血虛的症狀，如經常會出現頭昏、眼花、面色暗淡、失眠、多夢、月經不調等現象，而且血虛體質的人，往往形體瘦弱，身體素質較差。 對於這些女性，平時可常吃補血養血的食物，如菠菜、黑豆、胡蘿蔔、金針菜、蓮藕、黑木耳、雞肉、豬肉、羊肉、海參等；水果可選用桑椹、葡萄、紅棗、桂圓等。 同時也可結合中藥進行藥補，常用的補血中藥有當歸、藏紅花、熟地、川芎、白芍、阿膠等。用這些中藥和補血的食物一起做成可口的藥膳，如當歸生薑羊肉湯、阿膠燉黃酒、四物雞湯等，都有很好的養血效果。 對於患有月經不調、經量過多的女性，可選用人參、當歸、川芎、黃 |
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