| 2006年9月13日11:40 中國體育報 目前國外的一些研究資料表明，控制飲食減肥的人有10.7％-26％發生膽石症。研究者發現，減肥前體重越重，減肥速度越快，越容易引起膽石症。據分析，其中的原因可能是由於減肥後熱量供應顯著減少，造成組織中的脂肪大量消耗，膽固醇隨之溢出，使膽汁中的膽固醇明顯增加並析出和沉澱。另外，控制飲食後膽汁分泌減少，膽囊收縮減弱，收縮不完全，不易排空膽汁，膽汁淤積因而形成結石。 過度減肥會導致人體營養的缺失或者營養失衡，進而導致人體重要臟器細胞營養流失，引起肝臟代謝紊亂，使得肝臟儲存的脂肪過剩，不能正常代謝，造成肝內脂肪堆積，進而引發脂肪肝。 不科學的減肥方法 節食減肥法：正常人體需要大量豐富的營養物質，才能保證集體的正常運轉。如果食物偏向，動物脂肪不沾，主食只吃一點點，這顯然不夠，並且會影響機體的功能，以至於影響內分泌。人只有飲食合理，機體正常了，內分泌系統分泌的激素才會正常，人的體型才會正常。 藥物減肥法：例如有的藥是瀉藥，它破壞了人體對營養物質的吸收，直接損害了人體健康；有的藥物是抑制人的消化與吸收的，抑制胃液與激素的分泌，這也同樣損害了人體的健康。 運動減肥法：這一減肥法被很多人所推崇，但其也有弊端，一方面有的人減肥心切，會導致運動過量。另一方面單純的運動也達不到真正減肥的目的。 |
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