5招激活體內燃脂細胞

2006-8-23 12:14| 發佈者: Claire.BI| 查看: 580| 評論: 0

2006年08月21日16:13 京報網-北京晚報

不要靠花錢買健康，你體內就有“燃燒脂肪的隊伍”。堅持運動數月，你就能“招兵買馬”，鍛鍊出自己的“燃燒脂肪的隊伍”！

　　“有氧運動”了，你可以很快降血糖、穩血壓、強心臟、減贅肉，你還可以很安全、很輕鬆、很快樂！

　　今天就開始初練者須知

　　1、你身體裏就有“燃燒脂肪隊伍”

　　不少人對有氧鍛鍊能否燃燒脂肪缺乏信心。有氧鍛鍊的確不如躺在沙發上舒服自在。尤其是有氧運動能力差的人、肥胖的人，開始鍛鍊時往往吃苦頭，幾天鍛鍊下來，疲憊不堪，身體毫無改變。對於那些對鍛鍊表示懷疑的人及信心不足的人，我不妨洩露一些燃燒脂肪的“天機”。

有人坐著都能燃脂

　　有位世界著名的有氧運動專家說得好，馬拉松運動員坐著休息都可以燃燒脂肪。這是多少想減肥的人求之不得的。為什麼有人會有這樣的能力？關鍵是這種人體內有超級活躍、豐富的脂肪燃燒