加強健身運動腹部脂肪可“瘦身”

2006-8-22 13:13| 發佈者: Claire.BI| 查看: 463| 評論: 0

2006-08-22 22:51:25 新華

美國科學家最新研究發現，運動對於縮小腹部脂肪細胞的尺寸很有幫助，控制飲食與加強鍛鍊雙管齊下，要比單純節食效果好得多。

研究人員認為，運動可能對於腹部脂肪細胞的“瘦身”有獨特作用，但對於臀部脂肪細胞的尺寸似乎不會產生明顯影響。

研究人員說，對於想要減肥的人來說，節制飲食與加強運動是同等重要的，而運動可能是促進全身脂肪合理分佈的關鍵因素。