舒淇：最有效的減肥方法

2006-8-12 11:28| 發佈者: Claire.BI| 查看: 733| 評論: 0

2006-8-11 14:06:47 舒淇自創減肥懶招

　　演藝界人士對於身材的要求向來苛刻。身材性感的舒淇卻坦承自己“很懶”，非常不喜歡上健身房流汗，加上平常對美食來者不拒，因此一不小心便會發胖。但是經過多年的心得累積，舒淇自行開發了一套在家“閒晃”便可以減肥的秘訣。

　　秘訣一：早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，不僅可以幫助排便，同時也非常營養健康，至於肉類、海鮮則留待中餐、晚餐再大快朵頤。

秘訣二：吃飽飯後至少要站立半小時，才可以坐下，這當中如果怕無聊，舒淇說：“我都是站著打電玩，時間一下就過去了。”