提昇角質防禦力∼重點保濕

2006-7-21 13:47| 發佈者: juice19801980| 查看: 398| 評論: 0

肌膚容易敏感、搔癢、受到一點小刺激就發炎起疹子……，這都是因為角質層變薄了。水分從角質層中漸漸被蒸發，肌膚也就愈來愈乾燥了。因此，以保濕為中心做保養，才能提高角質的防禦能力。
目標就是恢復防禦機能！

我們都知道肌膚含水量豐富時，是皮膚呈現最佳狀態的時候。而皮膚「水噹噹」的主要關鍵，其實絕大部分都是由肌膚內部的水分被輸送到肌膚表面，並受到保護所致。水分和真皮層所運送來的營養素與氧氣一起被補充到角質層裡，角質層隨時保有16~20％的比例是最好的平衡，這就是保濕的真正意義。

而保護水分不流失的最大功臣，就是NMF、細胞間脂質與皮脂膜。這三者的比例若失去平衡，肌膚的水分就會開始減少，而敏感肌膚，就屬於無法儲存水分在肌膚中的一種狀況。

清潔、保濕、防曬不可少

針對敏感肌膚的保養，絕非再去傷害已經很脆弱的角質層，而是使用具有鎮靜、舒緩作用的保養品。

鄭惠文醫師指出，清潔、保濕、防曬是最基本的保養步驟。如果每天能徹底清潔，之後使用化妝水補充滋潤度，再以乳液或乳霜保濕；經由這樣簡單的步驟，不急不徐地做好保養才是根本。「這些保養都確實做到了，除非角質特別厚的人，不然根本無須去角質。」鄭醫師說。

她指出，一般人臉部肌膚的角質層都不會太厚，所以不建議使用含有顆粒成分的磨沙膏去除角質，用這類產品按摩臉部細嫩的肌膚，就好像很多把小刀在刮臉一般，即使顆粒很細，還是會有傷害；對皮膚較薄、較敏感的人，傷害會更大。一般情況下，日常中有做到基本保養的話，其實不必特地去角質，除非是因為老化所造成的斑、平時欠缺保養及防曬觀念的人才需定期去角質，但以一星期不要超過一次為限。她也認為，現在很多洗臉或化妝水、乳液等產品，都含有少量的去角質成分，這種微量且溫和的去角質方式，其實就已經很足夠了，不必再特別做去角質的程序。

慎選適合的保養品

姊妹淘之間常會問：「你用哪個牌子的保養品啊？好不好用？」如果她使用的效果良好，你也跑去買一模一樣的產品回來用，卻發現肌膚不但沒有變得更好，反而長出奇奇怪怪的東西，這時候不要怪她騙了你，因為每個人的肌膚狀況不同，適合的保養品當然也不同！

鄭醫師建議，最好使用有品牌的保養品，至於哪種保養品最適合，沒有絕對的標準，每個人的需求不同，最重要的是要先確知自己的皮膚狀況，如果還是無法確定，可以找專業皮膚科醫師諮詢，再根據你肌膚狀況與變化情形，找出最適合你的產品。

實用基礎保養小知識

1.細胞間脂質：
填補角質細胞間縫隙的脂質。由具有能夠保持水分的神經醯胺為主要成分，能維持肌膚的防禦機能。健康的肌膚，角質層是呈現千層派般的狀態，每1公克的神經醯胺中含有5000ml的水分。

2.NMF（Natural Moisturizing Factor）：
角質層中含有的天然保濕因子。由氨基酸、有機酸、礦物質、尿素等所構成，能夠大量保有水分。NMF減少時會造成肌膚乾燥，水分不足。

3.角蛋白質：
構成頭髮、指甲、肌膚的蛋白質，約由20種的氨基酸所構成。頭髮與指甲屬於較硬的角蛋白質，而肌膚的角質層則屬於較軟的角蛋白質。

4.皮脂膜：
由汗腺分泌的汗水與皮脂腺所分泌的皮脂所混合，在肌膚表面保護角質層，是肌膚天然的乳霜。

肌膚測試的方法

第一次使用的保養品與化妝品，務必要經過皮膚測試才可以使用。

開放式皮膚測試：
首先塗抹在手腕內側，如果沒問題再改塗在耳朵後側數天，確認此商品用在肌膚上不會有問題。

半臉測試：
敏感肌膚者會在季節交替時或過於疲憊時，出現搔癢或濕疹的症狀。保養品是否適合自己，有時會因為身體狀況不佳而難以判斷；建議先只塗在臉部的左側或右側，看看此過敏現象是否與保養品有關，以便找出引起肌膚問題的源頭。

生理期不宜更換保養品

生理期前一週開始到生理期完全結束為止，肌膚都處於不安定的狀態，因此盡量不要在這個時期替換保養品。另外，容易因季節更替產生肌膚問題者，也最好在肌膚恢復穩定狀態後再更換保養品。而在此時，請溫和地洗臉與保濕，並給予肌膚充分的休息。

女性荷爾蒙平衡變化是有週期性的。女性荷爾蒙有動情激素與黃體素兩種，動情激素可以促進代謝，給予肌膚滋潤；而黃體素則會促進皮脂分泌，是造成面皰等形成的原因之一。特別是生理期前後荷爾蒙分泌的變動很大，因此容易產生肌膚問題。

女性賀爾蒙的週期：生理期前荷爾蒙系統容易混亂，造成肌膚處於敏感的狀態。新的保養品經過測試後，應在荷爾蒙已達穩定的生理期後再做更換。

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