| 站在醫師立場，尹書田紀念醫院整形美容科主任黃季怡呼籲，20幾歲以前，都不需要太著急地美白，只要按部就班防晒即可。如果需要美白、改善黯沉肌膚，醫師們提供5種方法讓民眾參考。 1.三合一藥膏 ■特色 在家DIY擦拭三合一藥膏，是最便宜、最簡單的去斑美白方式，主要成分為中低強度的類固醇、對苯二酚、A酸或杜鵑花酸。其中，對苯二酚能抑制黑色素，A酸或杜鵑花酸則能促進角質代謝。 使用三合一藥膏時，將薄薄一層的藥膏均勻塗至全臉，用量可自行斟酌，但避免過度刺激皮膚。 ■專家叮嚀 三合一藥膏最好不要隨便買，由醫師開立較安全，一次費用約需700元，可使用一個多月。一般約3∼4個星期後效果才會出現，但許多民眾不瞭解，使用2、3次後，覺得沒有效果就放棄。 除擦藥外，防晒也要滴水不漏，美白才有效果。台北醫學大學附設醫院皮膚科主治醫師蔡秀欣指出，對苯二酚會抑制黑色素產生，有如築堤防水，當面臨強烈紫外線的刺激時，反而會有潰堤之虞，使皮膚更黑。因此，三合一藥膏只能在晚上擦，且白天要加強防晒。如果計劃到戶外或熱帶國家旅行，除了完善的防晒措施外，旅行的前一天及旅行期間建議不要擦三合一藥膏。 她進一步提醒，藥膏不可以塗抹過多，A酸和對苯二酚都對皮膚有刺激性，使用過量會造成皮膚發紅、脫皮，這也是許多患者半途而廢的主因。此外，三合一藥膏本身具有去角質的功能，不可再與其它去角質的產品並用。 2.去角質 ■特色 去角質也是一般人可在家嘗試的美白方法。角質層大約以23∼27天為一個代謝週期，不斷地進行更新。當角質層隨年齡增長，代謝速度變慢時，老化角質容易形成並堆積，使皮膚失去光澤，變得粗糙暗沉，細紋也隨之而來。 黃季怡說，想讓肌膚重拾光滑細緻，去除老廢角質是個好方法，也適合新陳代謝慢、膚色不均勻的人使用，約1∼2個星期去一次角質即可。 ■專家叮嚀 去角質不宜頻繁，尤其盛夏豔陽高照、排汗旺盛，肌膚失去角質保護，容易罹患接觸性皮膚炎。 3.美白導入 ■特色 近幾年流行的「美白導入」，是利用高頻率的超聲波產生震盪（每秒鐘可達100萬次以上），加大表皮細胞間的空隙，提高皮膚的吸收能力。依不同的膚質，導入的美白成分有左旋維他命C、左旋維他命C衍生物、麴酸、熊果素、維他命A、維他命A衍生物、果酸等。 目前最多人使用、也最安全的方法是「維他命C導入」，利用維他命C的漂白效果來美白，同時還可去除小細紋、眼泡或黑眼圈。 蔡秀欣說明，維他命C導入分為「超聲波導入」和「離子導入」兩種方式。前者利用超聲波震盪的原理，將維他命C導入皮膚，過程中僅有細微震盪的現象，幾乎沒有感覺；後者利用同電性相斥的原理，以電擊棒按摩表皮，讓維他命C導入真皮，過程中因微弱電流作用，會有刺刺的感覺，但只需15分鐘，做完即可回家、正常上班。 ■專家叮嚀 維他命C導入一星期做1∼2次即可，一般療程共需5∼6次，以北醫為例，一次約1000元。蔡秀欣提醒，膚質非常敏感的人，不適合用維他命C導入，尤其現在坊間沙龍也有提供這項服務，一定要注意安全，曾有人買家用機型來自行導入，卻遭到燙傷，需格外小心。 4.果酸換膚 ■特色 果酸的化學學名是α羥基酸（alpha-hydroxy acids），簡稱AHAs。黃季怡表示，它是一群存在自然食物中的無毒有機酸，一般從水果中萃取出來，像常用於換膚（peeling）的甘醇酸（glycolic acid），便由蔗糖萃取而出。 |
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