下半身肥胖醫師：正確飲食加運動才能改善

2006-7-4 19:00| 發佈者: 大佩| 查看: 802| 評論: 0

2006 / 07 / 04 【中廣新聞網】

您對自己的下半身曲線滿意嗎？一份調查顯示，四百多名女性中，有八成想盡辦法要讓自己的大腿和臀部瘦下來，更有一半花上六年時間，卻因效果不彰感到挫折。醫師表示，瘦身觀念不正確以及沒有固定的運動習慣等因素，是造成下半身肥胖、身材像西洋梨的主因，只有正確飲食加上運動才能有效改善曲線。(徐韻翔報導)

幾乎每個女性都想擁有一雙修長美腿，但調查卻發現，高達七成六的台灣女性並沒有運動習慣，加上飲食不正常，經常吃飽就坐，長期下來變成了西洋梨身材。康寧醫院公布了一份「台灣女性下半身曲線挫折感指數大調查」，採訪了四百多名、年齡在25歲到45歲之間的女性。結果發現，台灣女性對於下半身最不滿意的前三名，分別為臀部、大腿及小腹，有超過八成的女性想盡辦法想讓大腿及臀部瘦下來。

調查顯示，超過一半的女生平均花了六年時間與大腿脂肪奮戰，有民眾利用節食、塗抹瘦身霜，以及穿束腹束襪等，甚至捆保鮮膜，或是擦辣椒膏來改善下半身曲線，卻都因效果不彰而感到挫折。

康寧醫院副院長尹長生表示，瘦身觀念不正確以及沒有固定的運動習慣等因素，是造成台灣女性有如西洋梨，下半身肥胖的主因。應該利用包括有氧操、快走、游泳以及自行車運動，再搭配正確的飲食習慣，才能有效健康地改善下半身曲線。