瑜珈對乳癌病患有益

2006-6-5 16:30| 發佈者: b9011004| 查看: 605| 評論: 0

2006 / 06 / 05 【中廣新聞網】

乳癌病患在治療過程中，從事瑜珈運動，對於改善體能和促進健康確實有好處。

這項小規模的研究，以六十個罹患乳癌，正在接受放射療法的患者為對象，把在治療過程中，從事瑜珈運動的患者，和不做瑜珈的患者做比較，結果證明，接受瑜珈課程的患者，體能表現，明顯較為優越，她們也比較少出現疲憊及失眠的問題，不過在減少憂鬱或是焦慮等情緒方面的問題上，瑜珈沒有明顯幫助。

瑜珈有很多不同的種類，有些目的在增加身體的柔軟度，有些在鍛鍊肌肉的強度，也有一些著重在舒緩情緒，這項針對乳癌病患所進行的瑜珈實驗，重點放在呼吸與放鬆，它排除了困難動作。

美國國家癌症研究中心正在進行另一項實驗，要比較瑜珈和單純的伸展運動，對乳癌病患的好處，它們要探討，瑜珈對乳癌病患的幫助，究竟是來自於運動的本身，還是學員間彼此的精神支持。