我不再憂鬱》神經「當機」勇敢就醫

2006-3-6 08:53| 發佈者: bluerain| 查看: 847| 評論: 0

【小靜�高市楠梓】

憂鬱真的會令人失去生存下去的意志和動力，若非自己親身經歷過，真的很難體會。

三年前，身為職業婦女的我，必須經常加班，就讀國二的孩子又因課業不理想，母女經常爆發衝突。兩年下來，忙碌的工作壓力加上教養子女的挫折，終於讓自己陷入絕境。

一年前，身體變得體弱多病，常自怨自艾，聽到感傷的音樂，則淚流不止，生存似乎變得毫無意義，甚至想了結自己的生命。但因尚有年幼的女兒需要照顧，我不斷提醒自己，為了三個女兒，絕對要堅強活下去。

有些人容易諱疾忌醫，尤其是身心的憂鬱。剛開始，我也害怕就醫，因為怕被認定自己得了憂鬱症、怕被別人以異樣的眼光看待，更害怕因此丟了工作，但照顧孩子的使命，鼓舞著我勇敢尋求身心科醫師的診治。

經過醫師親切問診及填寫「憂鬱量表」後，確定自己罹患了輕度憂鬱症。醫師解釋：腦部中掌管情緒的神經因長期壓力造成「當機現象」，因此造成免疫力下降，抵抗力減弱，情緒盪入谷底不易回復，如同586的電腦只剩286的功能。只要經過藥物治療及生活態度（不要再事事要求完美）的改變，就能修補掌管情緒的神經，使其恢復正常功能。

這一年來，我聽從醫師指示，接受治療。不但情緒恢復，生命充滿朝氣，身體也變得健康有活力，最重要的是，親子間不再爆發衝突，因為我已能靜下心來和孩子促膝談心，享受親子相知相惜的溫馨時刻。