十大防曬守則─1，2，3，4，5

2006-2-24 23:49| 發佈者: bluerain| 查看: 872| 評論: 0

YAHOO!奇摩健康生活
台大醫院皮膚科賴碧芬醫師

1，上午十一點到下午四點盡量不要外出。
2，每天塗抹兼具防紫外線A光與B光的廣效防曬乳，防曬係數需要至少15。
3，記得每兩個小時補充一次防曬乳。特別是游泳或運動流汗時。
4，穿著可以防禦紫外線的衣物：如緊織的長袖襯衫和長褲。
5，戴四吋寬的寬邊圓帽，不只要保護你的臉，也可以兼顧耳朵和後面的脖子。