似是而非》紅棗蛋治痛經？

2006-1-2 08:51| 發佈者: imatb| 查看: 1372| 評論: 0

2006/01/02 民生報

吃兩次紅棗煮蛋可以治痛經？台中榮總中醫內科醫師蔡真真指出，痛經原因很多，能夠如此簡單解決痛經，就不會有這麼多女性為痛經所苦，紅棗是固腸胃的溫和藥材，很多燥熱的藥加紅棗能使藥性平和；紅棗加蛋煮食，對月經量多、失血嚴重的女性，確有增加營養的效果，但對改善痛經，則持保留看法。

最近網路上廣為流傳一則女性「月月順利」的食療藥方，只要用兩碗水加上十餘顆紅棗，把洗淨外殼的蛋敲裂置入同煮，只需煮至剩一碗水的量，便可以食用，在每月月經結束後吃一次，共吃兩個月，便可緩解痛經，「神奇」的效果讓許多飽受痛經之苦的女性躍躍欲試。

蔡真真指出，痛經的原因很多，包括子宮內膜異位、子宮後傾、子宮肌瘤等等，還有功能性的問題，每個人都不同，要改善痛經得先找出原因，才能依狀況不同解決問題。

「網路版」紅棗煮蛋療法，讓中醫師也覺得神奇。蔡真真說，紅棗和雞蛋都是很普通的食材，紅棗功能不少，是平補藥材，可固腸胃，但由於棗皮較硬不易消化，也不宜多吃，且糖份含量高，平常燉煮中小型雞，只要八顆左右便足夠，用十餘顆煮一顆蛋，肯定會太甜，再就是雞蛋蛋白質含量高，兩者合煮，要補充營養不成問題，也有補氣血的效果，但絕不是大補，更別提紓緩痛經，而痰濕體質的人不宜吃太甜，因為吃多了，反而會生痰。

蔡真真指出，改善痛經的食療不少，坊間常見的有生化湯、四物湯、黑糖煮薑等，其實生化湯和四物湯是溫通藥，這些藥方對虛寒體質的痛經者有效，黑糖煮薑對虛性體質適宜，若是濕熱體質的人，完全不合適，坊間還有加味的四物湯，體質不適的人吃了會腹瀉、長痘痘，最好請教醫師後再食用。