辦公室中年發福 女比男嚴重

【記者史倩玲整理報導】哈佛健診統計2011年1萬3,558位企業員工健檢數據顯示，發現超過2成辦公室族群腹圍超標，成為心血管疾病高危險族群。其中年齡40至60歲為各年齡層之冠，女性又比男性更為嚴重。

腹圍是檢測腹內深層脂肪多寡的新指標，對身體影響比BMI值更能精準反應出肥胖程度。根據國民健康局「2002年及2007年台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究」結果顯示，20歲以上成人腹圍肥胖比率為41％（即男性腰圍超過90公分、女性腰圍超過80公分），其中男性平均為37.4％，女性為44.2％。

調查分析發現，不論男性或女性的腰圍皆都隨著年齡老化而增加。腹圍肥胖已是代謝症候群的一項指標，如果患有代謝症候群的民眾，其未來罹患糖尿病、高血壓、高血脂症及心臟病及腦中風的機率，分別為一般人的6倍、4倍、3倍及2倍。此外，腰圍超標每增加1 公分，其罹患高血壓、心臟病、糖尿病等疾病的危險性就增加2％～6％。

哈佛健診統計2011年1萬3,558位企業員工健檢數據，發現超過2成民眾有腹圍超標問題（20.45％），當中又以年齡40歲到60歲最為嚴重。進一步數據分析顯示，腹圍超標與血壓高有顯著關係，腹圍每新增1公分將會增加血壓0.13單位。

哈佛健診台北院區院長納祖德表示，健診經驗發現，超時久坐辦公室男女，因為外食習慣、暴飲暴食、缺乏運動、交際應酬和壓力大失眠等不良生活習慣，多有腹圍超標問題，是未來代謝症候群高風險族群。只有適量運動、均衡飲食、生活型態改變、定期檢查才能徹底改善腹圍與代謝症候群問題。