晚婚又晚生 中年奶爸出現媽媽手

【記者史倩玲台北報導】傳統只出現女性身上的肩腕痠痛的「媽媽手」現在也出現在男性身上。書田診所3日表示，由於新手爸爸年齡層拉高，在育兒過程中，也會出現媽媽手症狀。

由於國人結婚的平均年齡逐年在上升，台北市男性的第一次結婚的平均年齡已達35.7歲，因此使得中年新手奶爸也跟著增加。書田診所復健科主任潘筱萍指出，近來門診觀察發現，多位40出頭的中年男性因筋骨酸疼而求診，經詢問得知共同的特點是，都在最近升格成新手爸爸。

潘筱萍表示，中年新手奶爸常見造成筋骨傷害的因素有：長時間抱小孩，同時姿勢不當，雙手手肘維持高舉時間過長，或是扭轉奶瓶或抹布時，手腕過度出力轉動。另外，餵奶時，手腕騰空，缺少支撐，以及幫小孩洗澡時，長時間彎腰，固定姿勢過久，都是引起酸疼的因素之一。

最後潘筱萍提醒，年過40的新手爸爸，或是年長的新手阿公，平時在照顧幼兒時，要注意育兒姿勢，適時的交替換手，改變姿勢或是換人來接手。若有覺得不適或疼痛時，要儘快就醫。而爸爸們平時可以多運動，加強自己的體能，都能減低傷害發生的機會。