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發表於 2019-8-30 15:23:04
放大您的美好,縮小他人的批評
我覺得身為憂鬱人,最容易把一些「壞心情」、「壞情緒」和不愉快的記憶特別記在腦海中,例如和誰吵架、誰傷害了我、我遇到的一堆鳥事、面試不順利、自己不夠好,自己很糟糕,沒有能力,一點都沒有自信,這類的批判自己話語常常深印在我海海中。
詳文請閱:https://kuratica.xyz/2019/08/30/zoom-in-on-your-beauty-and-narrow-your-criticism/#more-242
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