有沒有喜歡健身的T
我喜歡健身練肌肉
有沒有T有相同的興趣?
感覺女生練肌肉的很少,希望能認識交個朋友^^
好厲害喔~很少看到有女生手臂肌肉練這麼大的欸~
我最近再練腹肌 哈哈
每次去健身房都不敢碰練手臂的機器 因為我已經比一般女生壯很多了 不敢再碰阿阿阿(崩潰中)
A-Sea 發表於 2015-3-30 23:42
好厲害喔~很少看到有女生手臂肌肉練這麼大的欸~
我最近再練腹肌 哈哈
每次去健身房都不敢碰練手臂的機器...
腹肌可以用滾輪練喔^^
我兩、三個禮拜腹肌就跑出來了
手臂這樣還好啦
其實我自認練得比較好的還是背肌[:face40:]
哇!!你這樣大概練多久阿??
你有吃乳清蛋白之類的東西嗎??還是只有運動就可以練成這樣??
我也想練壯一點~~ crmpo 發表於 2015-3-31 19:28
哇!!你這樣大概練多久阿??
你有吃乳清蛋白之類的東西嗎??還是只有運動就可以練成這樣??
我也想練壯一點~~ ...
我剛練的那幾個月有吃乳清
但後面都沒吃了
近幾個月因為一些問題所以都沒上健身房
在家徒手運動還是保持這樣0.0
不過運動的量要很大就是了
舉手(有興趣)
最進對健身房有興趣
但我不懂我正準備入門而已
如果你不介意的話可以交個朋友嗎?
我可以跟你請教嗎 我想練肌肉
ps(我可能要先減肥)
大仔老大 發表於 2015-4-9 16:45
舉手(有興趣)
最進對健身房有興趣
但我不懂我正準備入門而已
當然可以啊~
可以加我FB~也叫天才洵
如果練的部分有問題
可以私聊喔^^
很高興認識你
我也一直很有興趣
但是都不知道該怎麼開始練 ><
也沒有人可以一起
妳好~~~
練的不錯哦!!!
我也常在健身
本身是教練.........
最近開始關注運動健身這件事
不過...以我現在身形得先減肥到一程度
再開始練肌肉比較好!
大家都加油啊 [:face40:]