天才洵 發表於 2015-3-30 20:51:36

有沒有喜歡健身的T


我喜歡健身練肌肉
有沒有T有相同的興趣?
感覺女生練肌肉的很少，希望能認識交個朋友^^

A-Sea 發表於 2015-3-30 23:42:32

好厲害喔~很少看到有女生手臂肌肉練這麼大的欸~
我最近再練腹肌 哈哈
每次去健身房都不敢碰練手臂的機器 因為我已經比一般女生壯很多了 不敢再碰阿阿阿(崩潰中)

天才洵 發表於 2015-3-31 09:25:36

A-Sea 發表於 2015-3-30 23:42
好厲害喔~很少看到有女生手臂肌肉練這麼大的欸~
我最近再練腹肌 哈哈
每次去健身房都不敢碰練手臂的機器...

腹肌可以用滾輪練喔^^
我兩、三個禮拜腹肌就跑出來了
手臂這樣還好啦
其實我自認練得比較好的還是背肌[:face40:]


crmpo 發表於 2015-3-31 19:28:39

哇!!你這樣大概練多久阿??
你有吃乳清蛋白之類的東西嗎??還是只有運動就可以練成這樣??
我也想練壯一點~~

天才洵 發表於 2015-3-31 19:59:17

crmpo 發表於 2015-3-31 19:28
哇!!你這樣大概練多久阿??
你有吃乳清蛋白之類的東西嗎??還是只有運動就可以練成這樣??
我也想練壯一點~~ ...

我剛練的那幾個月有吃乳清
但後面都沒吃了
近幾個月因為一些問題所以都沒上健身房
在家徒手運動還是保持這樣0.0
不過運動的量要很大就是了

大仔老大 發表於 2015-4-9 16:45:27

舉手(有興趣)
最進對健身房有興趣
但我不懂我正準備入門而已
如果你不介意的話可以交個朋友嗎?
我可以跟你請教嗎   我想練肌肉

ps(我可能要先減肥)

天才洵 發表於 2015-4-9 23:17:06

大仔老大 發表於 2015-4-9 16:45
舉手(有興趣)
最進對健身房有興趣
但我不懂我正準備入門而已


當然可以啊~
可以加我FB~也叫天才洵
如果練的部分有問題
可以私聊喔^^
很高興認識你

密仔 發表於 2015-4-20 17:20:25

我也一直很有興趣

但是都不知道該怎麼開始練   ><

也沒有人可以一起

hye10 發表於 2015-5-22 21:31:07

妳好~~~
練的不錯哦!!!
我也常在健身
本身是教練.........

sonybear 發表於 2015-5-25 10:00:13

最近開始關注運動健身這件事
不過...以我現在身形得先減肥到一程度
再開始練肌肉比較好!
大家都加油啊 [:face40:]

頁: [1] 2 3
查看完整版本: 有沒有喜歡健身的T