FOR 發表於 2010-5-20 22:27:00

拜託讓我瘦~~~

我住北市中山區這~~~天氣越來越熱~~~我非常的受不了我那無法加快的動作及寬寬的體態~~~但是一個人去健身房~~~好心酸阿~~~有人可以讓我加入嗎?我很有決心的~~為了瘦的健康~~~我每天晚上都有空~~~可以讓我加入嗎??????拜託~~~~

夢中魚 發表於 2010-5-21 04:11:37

我在遙遠的台南默默支持你..........
健身房阿 之前很心動 後來想一想 人阿是有惰性的
想到下了班還要去健身房或者還要出門就會懶
結果就浪費錢了
所以呵呵 我為了瘦身還特別去找了一間樓中樓的套房來住可以無聊就爬樓梯
也可以在家裡有樓梯或者板凳都可以運用阿！
爬樓梯很有用 不過記得晚上洗澡後要按摩腳嘿！
互相鼓勵互相鼓勵

FOR 發表於 2010-5-21 19:50:24

2# 夢中魚
哈哈~~感謝妳的鼓勵~~~~互相勉勵~~加油加油~~往衣架子~~~~狂奔!!!!!!!!!!!:^^Y:

summoner92 發表於 2010-5-21 21:18:30

瘦身真的要有毅力
在加上打擊XD
還有飲食控制
運動等

加油嘍~
不過瘦下來結果就是
要花大筆錢換衣服XD

我離我的目標還有8kg~~:P
一起加油吧~

FOR 發表於 2010-5-23 20:08:56

4# summoner92


加油加由!!!!!!!!!!!!:D ~~~我正要開始吃~~~雞排!!!><"~~~~~~~~~~~嗚~~~~給我弟吃好了!!!我要加油~~~~:^^Y:

MANGO1491 發表於 2010-5-29 19:08:42

大大 去游泳比較快啦~~!
游完不要吃東西喔~~
不然會更肥

FOR 發表於 2010-5-31 10:24:46

6# MANGO1491

恩~~依稀有聽過!!游泳完喝一杯無糖豆漿~~~聽說也可以瘦很快~~~~試試~~~謝囉~~~:^V^:

carmenyensis 發表於 2010-6-2 21:51:18

我會去堤防騎單車
來回一個小時左右
再拉筋一下
讓自已流汗

carmenyensis 發表於 2010-6-2 23:23:48

拍謝
再問一下
中山區那裡有健身房阿???
是算次的，還是會員?

FOR 發表於 2010-6-6 20:16:29

9# carmenyensis


有阿有阿~~就是那個"台北市中山運動中心"在104 臺北市中山區中山北路二段44巷2號，他有很多設施和活動可以到網站看看說～～個人覺得泳池真的不錯！！持續瘦身中～～～～要去別忘了一起約喔＞＜～～～:D
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