想瘦的話
千萬不要去做節食
因為
事後不僅傷身
而且也比較容易胖回來
真想從飲食方面下手的話
可以如下
早餐--適中別過多
中餐--三餐份量最多
晚餐--六分飽就好
嚴重注意
晚餐後不能再吃東西
但水果可以
不過要適量
以上飲食方法+運動
可以瘦的健康不傷身:P p又不見得要比t瘦
我前任和現任的婆
都比我胖很多啊
不過就是愛她們啊
也沒要她們減過
雖然現任的一直喊要減
但是我說減不下來就別減
現在也很好看啊
而且我也不是外貌協會成員
在意的是心 不用減~
直接用刀割好了哈哈~~
開玩笑啦。。
怕什麽 自己就長成那樣了
先通報一下 不可以接受就別見好了
免得大家都難受
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