關於陰道、性、性高潮等的10個事實
BB發車 2020-09-18說到性健康，我們認為我們已經涵蓋了所有內容——從男性和女性的解剖到性、性高潮和生育能力。我們也確實研究了一些值得懷疑的陰道趨勢，比如往陰道裡插大蒜是否能治療酵母菌感染，蹲在熱氣騰騰的咖啡上是否真的能誘發分娩。可能你會覺得很奇怪，但是這世界上是無奇不有的。我們驚訝地發現，實際上還有很多關於性和性健康的內容我們還沒有涉及。事實上，我們從合著者和性教育者身上學到了很多。下面，10個你可能不知道的有趣的小道消息。陰蒂不僅僅是表面上看起來那麼簡單大多數人認為陰蒂是一個塞在外陰裡的小快感區。原來你看到的只是冰山一角，可以這麼說。陰蒂很好地延伸到骨盆——它和陰莖是由同一組織發育而來的。 直到進入子宮的第12周，男性和女性胚胎的生殖道都是完全一樣的，主要是一種被稱為生殖器結節的迷你陰莖(或者說是giga-陰蒂!)。它有潛力發展成為女性或男性的性器官。由於陰莖和陰蒂都是由相同的基本結構發展而來，這兩個器官在形式和功能上有許多相似之處。 一個不同之處在于，陰蒂頭部的神經末梢濃度是陰莖頭部的50倍。毫無疑問，即使是一點點太大的壓力也會很快從快樂變成痛苦。陰毛能增加你的性快感光著身子下去可能會讓你覺得更性感。但留一些陰毛有一個驚人的好處：在性生活中更快樂。陰道周圍的毛髮有助於提高我們的性敏感度。如果你的伴侶輕輕地撫摸你的陰毛，彎曲的毛髮會向毛囊發出信號，毛囊會將資訊傳遞給你的神經系統。沒有這灌木叢，您可能會出於性欲而欺騙自己。 如果你在下面刮毛，便宜的剃鬚刀更好是的，你讀對了。顯然單刃剃鬚刀更好。為什麼？價格較高的帶有多個刀片的刀片更容易導致毛髮內生，因為每一個額外的刀片都會將毛髮切割到皮膚表面下更遠的地方。更重要的是，高昂的價格意味著很多人會儘量避免更換刀片，這樣刀片就會變鈍，並被細菌覆蓋。 分泌物保持清潔分泌物的目的是保持陰道清潔，將不受歡迎的客人，如真菌和細菌，以及粘膜表面的死亡細胞排出體外。這種白色或透明的液體(取決於你的生理週期)還含有相當數量的有益細菌，如乳酸菌，有助於防止感染。 這還不是全部。分泌物有助於潤滑陰道的粘膜。沒有它，我們更有可能經歷潰瘍、性交疼痛和性傳播感染。你的月經要連續6.5年了讓我們分解一下：假設你一個月流血一次，持續五天。每年都要流血60天。如果你經期40年，那就是月經2400天，相當於你一生中大約6.5年。小心點。在你的經期做倒立是安全的熱心的瑜伽愛好者可能聽到過瑜伽教練建議月經時不要倒立。然而，事實上，在月經期，我們沒有理由避免擺出挑戰性的姿勢。月經是子宮內膜的排出。"不管你做什麼，子宮內膜的生長都不會越來越少。所以在這個月的那個時候你可以自由地做倒立（或者游泳，或者做愛，或者跑馬拉松！）。 高潮可能會讓你的月經加速你有過性生活嗎?然後馬上開始你的流程?事實上你不是一個人。雖然專家們還不能完全確定為什麼會這樣，但他們確實有一些理論。一種是"抽筋理論"，該理論認為，導致經期血液排出的子宮收縮同樣會引發高潮時的收縮。所以，如果你在經期開始之前做愛，在你高潮時發生的肌肉痙攣可能有助於經血的釋放。大多數女性並沒有真正的經前綜合症我們可能把經期前的情緒波動和對巧克力的渴望稱為經前綜合症，但真正的經前綜合症是一種會引起嚴重症狀的疾病，會影響女性的日常生活。 它們幾乎每個月都會發生，而不是偶爾發生。此外，症狀必須在經前綜合症的典型時期開始和停止:它們必須在經前期開始，在經期到來時停止。大約20%到30%的女性有輕度或中度PMS的症狀。性衝動並不是什麼東西我們生來就有性衝動，這是一個很神奇的事情。性欲的驅動力就像本能一樣，幫助我們生存。它們是導致口渴、饑餓和疲勞的原因。因此，儘管生活不再那麼有趣，但我們並不需要為了生存而做愛。我們應該把性欲看作是一種獎勵。只要性是大腦的獎賞，這個系統就起作用。換言之，我們不是天生就有性欲的，我們會變得性欲旺盛，因此在BB發車裡討論群中有許多小夥伴們大方談論性學 如SWAG、麻豆…等。 在做愛前鍛煉能使性高潮更有可能在你變得性感之前，有一個很好的理由讓你出汗。鍛煉身體，尤其是在做愛前，能讓你更容易被喚起，還能增強很多人達到高潮的能力。馬上開始，晚上出去慢跑…更多資訊請至 : https://lihi1.com/OuAfr/b
【比勇氣更重要的事】適時表達意圖的溫暖溝通
一位正在讀大學的年輕朋友問：「BB發車你好，如果想要認識通識課上的同學，但又無法鼓起勇氣，請問該怎麼調適自己呢？有沒有什麼方法是能讓自己瞬間充滿勇氣能去行動的？」
類似的情境，我想每個人的生活常常都會遇到吧，某個人忽然出現在你面前，而出於某些原因你非常想認識對方。
多年前我也曾把這個問題拿去請教別人，當時得到的答案不外乎是：「你就沖就對了，想那麼多幹嘛？」
也有善於追求的朋友告訴我：「你得遵循三秒鐘法則，搶在你的恐懼感變大之前開始行動。」
然而，只要這樣做，真的就能徹底解決恐懼和擔憂了嗎？
坦白說，若你真的這麼做過，你會發現真實情況完全不是這樣的，恐懼感不會因為你「別想那麼多」或是「遵循法則」就消失。
事實上恐懼是無處不在的，你開口說話前，它在；你開始說第一句話，它在；當你聊得正熱絡時，它還是在。
不論你怎麼去忽略它、無視它，它就是在那邊，它是你的一部份，你無處可躲、你無法逃離自己的情緒。
所以，今天我想聊聊更深一層的話題：
「如何讓恐懼與勇氣並存，而且找到一個能讓自己正常發揮的方法。」
勇氣的考驗
回到上面他的提問，在聽他述說的當下，我並沒有馬上回答他，而是和他聊聊對於勇氣的看法。
「你覺得怎樣的行為可以稱之為有勇氣、勇敢呢？」
「應該是可以自在地和想認識的人聊天，或是可以在大家面前講話不會緊張。」
「原來如此，你想要的勇氣是關於社交上的，我這樣理解對嗎？」
「嗯嗯，對，比較多是關於社交上的。」
「好的，那讓我們先暫時把社交擺到一旁吧，如果我說世界上有一個勇氣精靈，他可以給予你在任何情境下具備的勇氣，你覺得如何？」
「哈哈，聽起來好像還不錯，挺好的啊？」
「不過，要擁有這樣的勇氣是有個條件的，精靈會提供你需要的勇氣，但你必須去完成他給你的考驗，否則日後你將徹底失去你的勇氣，成為一個完全沒有勇氣的人，你願意嗎？」
「好啊，如果我有勇氣了，我就可以做我原本不敢做的事情了。」
「嘿，先別急著答應，你都還不知道他出的考驗是什麼呢，第一個考驗是，你必須在臺北101頂樓的圍牆上行走一圈，這個不會花超過你10分鐘，很簡單吧？」
「呃...，可是我會害怕啊，101很高欸，如果不小心摔下去我不就重傷了嗎？」
「不會的，因為他已經給了你足夠的勇氣了，所以你完全不會感到害怕，你只要小心保持平衡就可以了。」
「恩...，好吧，這個我接受，現在很多追求刺激的人都能辦到了，我應該也可以吧。」
「很好，接下來的第二個考驗是，你要在非洲的大草原上靠近獅子，並拔下一根獅子的鬃毛。」
「等等...這...這也太危險了吧，如果在動物園要拔下獅子的一根鬃毛還說得過去，在非洲大草原上拔獅子的毛......這不是找死嗎？我隨時都會有生命危險啊！？」
「你說得沒錯，但你不用害怕啊，你已經有了絕對強大的勇氣可以支撐你。」
「這已經無關乎勇氣了，這要付出的代價太大了，而且僅有勇氣是無法完成的，除非我可以穿上鋼鐵人的鋼鐵裝，或是有可以隱形的能力等等的，才有可能辦到啊！」
「好吧，那這個考驗我們先擱著，暫且就當你通過了吧，接下來的第三個考驗是，你要跟一個你心儀已久的物件說話，並且順利拿到她的Line或是電話號碼，這裡還有一個附加條件，你必須是在她允許的況下拿到的，而不是透過什麼班級通訊錄或是進去Line的多人群組偷偷加她。」
「讓我想想...，我已經有勇氣能和她說話了，但不對啊，即使這樣也不意味著我一定能和她聊得愉快順利，這是兩回事，這也不是有勇氣就能辦到的。」
「太好了，你開始瞭解了！這也是BB發車想要告訴你的事情，那再讓我們換角度思考吧，如果有一種方法可以讓你順利和想認識的人聊天，這種方法不需要你很有勇氣，但可以讓你和別人聊得很開心，你覺得如何呢？」
「哦！如果真的存在這種方法那就太好了！應該會很適合我，因為我不可能讓自己無時無刻都是充滿勇氣的，用這種方法應該會比較舒適。」
「是的，這也是我真正希望你瞭解的，勇氣固然很重要沒錯，但即使你有了足夠的勇氣，你還是需要思考過後再去行動，以及輔以正確的方法。就好比一個球員不能只空有信心，他也需要時時去訓練他的體能和球技。」
思考後的勇氣
至此，我想重新定義一下我認知的勇氣，勇氣是過全盤考慮後作出的行動，而一時腦充血而做出的行動只能稱之為魯莽而已。
就拿認識新朋友、或是和通識課的同學、生活圈會碰到的人搭話這件事來說吧。
你在開口那一剎那確實需要勇氣，但有幾個關鍵因素也是跟勇氣同等重要的，它們大大決定你能否聊得愉快，甚至也影響到整個對話氣氛的起伏，最終表體現在雙方的情緒。
一、真實表露你意圖的開場
當你是真的想認識對方，請儘量別用「可以借我看你的筆記嗎？」或是「可以跟你借個橡皮擦嗎？」這樣的理由開場。
事實上，這就是恐懼的由來，因為你把自己的意圖藏起來，把自己包裹在這些「理由」組成的防護罩之下。
這也是為什麼有些人的恐懼會在對話中逐步放大，有些人則可以從頭到尾一派輕鬆。
那些隱藏自己意圖的人，因為害怕別人知道自己的意圖之後會不理他，所以會找更多的話題來填補自己的心虛，以通識課的情境來說，很多人會開始扯作業、扯分組報告、扯上課內容等等的。
這些話題不是不好，適當展現你的知識專長是好事，然而一旦過度了，你會迷失在這種表面上「聊起來很愉快」的氛圍，而真正可怕的是，對方完全無法從你的話題去認識你這個人和你真正的個性啊！
因此，若你不想要被自己的恐懼吞噬，最好的辦法就是真實表達你自己，與其用一大堆的「間接開場白」來武裝自己，不如回歸到最簡單的方式「直接告訴對方你想和他交朋友」。
我知道你也一定會擔心，如果對方被我們嚇著了怎麼辦？直接表露我們的意圖會不會被當成怪人？
請放心，你的擔憂我也曾遇過，該踩的地雷我也都踩完了。
所以我們還要加上以下兩點「讓對方感到舒適」，以及「漸進式的表達意圖」，加上這兩點之後，你的成功率會得以提高，但同時你還是可以保有真實的你，一旦你是真實的，恐懼就不會放大，它將無法影響你。
二、讓對方感到舒適
一段聊天中，會讓對方感覺不適的情形通常只有兩種：
1.你的表達方式不禮貌，不符合社交邏輯，造成了對方的困擾2.你釋放意圖的速度太快，跳過了初識階段和友好階段，直接升到了曖昧階段。(下面會解釋個階段的分別)
直接用範例來解釋吧，先把你是發話者的腳色拋開，試著去去體會接收者的感受，這是培養溝通直覺最快的方法。
範例：
✕：你好，我是xxx，可以給我你的Line嗎？
顯而易見的錯誤，忽略了正常社交邏輯，直接要聯絡方式會成功只建立在你是名人，或是你有極高的顏值魅力，否則沒有人會想給一個陌生人自己的連絡資訊。
◯：你好，我是xxx，我是xx系的，能和你聊聊嗎？
傳統上會認為這句話是錯的，因為你請求了對方的允許，然而真正的關鍵其實不在請求與否，而是在你的態度和語氣上，這是一個看似很平常的開場，但是我認為很實用的，因為你大方的表露你真實的意圖，而且沒有任何炫技和賣弄的成分。
◯：你好，我是xxx，我是xx系的，能和你聊聊嗎？如果你不趕時間的話。
同上，此句的差別在於多了時間，這是一句進可攻退可守的開場，你給予了對方回答你：「不好意思，我等等要先走。」的可能性，這會讓你顯得更紳士一些，同時也代表了你並不害怕被他拒絕，所以反而會提高他對你留下好印象的可能性。
那間接開場白就真的無用了嗎？
不是的，之所以BB發車不建議你使用間接開場，是因為我們很容易「害怕表達自己真實的意圖」，然而在某些情況下，我們也必須考慮到對方的心情，設身處地為對方著想。
因此若你可以覺察到自己的情緒而不為之所動時，你就可以用插入話題的方式攀談(這也是西方人最常使用的方法，和隔壁桌的路人聊天對他們來說是正常社交的一部分)。
(延伸閱讀：《用風的導引來破冰、延伸話題》)
三、漸進式的表露意圖
談到意圖，我們得先瞭解一件事—「每句話的背後都有相應的意圖(動機)，而我們要確保這句話在對的時後出現，才能發揮它應有的影響力。」
舉個簡單的例子來說，當客戶問：「你幾歲？你在公司做多久了？」
其實客戶不是真的想知道你的年紀、年資，他真正想知道的，你有沒有能力把這次的合作案處理好，這才是他真正關心的。
同理，你問的每個問題，提出的每一個邀約，背後都潛藏著「你的意圖」，這些意圖是隱性的，就算你不說清楚，對方也可以察覺到你說這句話背後的用意。
像是電影真愛每一天裡面，有一個橋段是女生對主角說：「你要陪我走回飯店嗎？」
這就是一個不說破意圖，但雙方都心知肚明的隱性邀請。
也因此，在聊天時你必須得去注意你話語中的意圖，意圖釋放太快會嚇到對方，釋放太慢又會讓別人摸不清你的來意，我把意圖分為三個等級：
■ 初識階段
在此階段，你可以表達的意圖是：我想和你交個朋友，你不介意的話，一起聊聊吧？
在上面的幾個範例中，我們使用的文字都是為了呈現這個意圖，你也可以根據你的個人風格和喜好去運使。
■ 友好階段
此階段你可以釋放的意圖是：和你相處很愉快，讓我們約個時間出去玩或是吃個飯吧？請注意，所謂的意圖指的是，你希望對方接收到的訊息，而不是直接把上面這段話照抄拿去問別人。
你能釋放這個意圖的時機會在有一定程度的熟悉，已經有聯絡方式且聊過30分鐘以上。
■ 曖昧階段
此階段的意圖為：我對你很有好感，若是自然發展可以往交往關係前進，讓我們再給彼此更多時間瞭解對方吧？
在此分享一個非常簡單、適合大家使用的方法—「你只要邀約對方去一個情侶才會去的景點就可以了。」
這裡的關鍵在於，大家都知道那個地方只有情侶才會去，所以這個邀約本身就是一個強烈的暗示。(延伸閱讀：《如何成功邀約，學會適當表達意圖》)
範例：
在你們吃完晚餐後，不經意地提起：「現在回家有點太早了，我想去xxxx散散步走走，你想要一起嗎？」(xxxx=情侶約會聖地)
結語
勇氣很重要，但和勇氣同等重要的是方法，不懂得去釋放意圖和溫暖溝通的人，即使原本很有勇氣，也會因為講了破壞氣氛的話，讓原本應該融洽的場面急轉直下，你的情緒也會因此大受影響。
同樣的，若能「真實表露你的意圖」且「讓對方感到舒適」，那你也會在這段對話中感到舒適，這時候你根本不必去在意恐懼了，這個恐懼將會慢慢縮小，轉化為一個「好的緊張」或是「興奮感」，幫助你去發揮你本來應有的人格特質與魅力，對方也會覺得和你聊天很愉快，這也才是能讓雙方都感到舒服的溫暖溝通。
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