True Yoga.Fitness

jocolin · 發表於 2016-8-27 17:09:04

我每週都會在中和館做2~3次重量訓練，外加運動中心的拳擊有氧
心裡面的小聲音一直出現，自己一個人去運動真的會無聊嗎?
放眼望去這些男女老少，平日假日不也一樣獨自運動

想想我似乎也真的沒有可以一起運動聊天的朋友....
我想其他人都是跟自己另外一半有著相同的興趣是吧!?

希望有喜歡運動健身的一起來交個朋友吧~

亮菁菁 · 發表於 2016-9-2 18:56:46

哈囉，我是在台中的wg運動。
也都是ㄧ個人去，器材不太會用，也沒到亂用。
只是有些高度實在是不懂到底適不適合自己。
所以都去玩啞鈴較多。

jocolin · 發表於 2016-9-13 22:19:43

現場應該有教練，可以直接請教使用方式。器材(胸.背.腹.臀.腿)都可訓練到，啞鈴應該在加強手部肌肉吧～

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